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Essere preparati per le situazioni di emergenza vi aiuterà a fare meglio di quanto se si sono presi di sorpresa. Nel caso improbabile di una situazione di emergenza - se questa è una inondazioni, uragani, tornado o altri disastri - preparazione può fare una grande differenza nella vostra capacità di resistere alla tempesta. Scorta di necessità appropriate in modo che saranno disponibili se ne avete bisogno. Il kit disastro forniture, secondo la Federal Emergency Management Agency, dovrebbe contenere alimento essenziale, acqua e rifornimenti per almeno tre giorni.
Non deperibili
Gli alimenti che sono non deperibili sono quelli definiti come alimenti che possono durare per lungo tempo senza bisogno di essere conservato in frigorifero. Ciò non significa che non potrà mai rovinare o andare marcio, ma non deperibili, come frutta o verdura in scatola può durare per anni senza bisogno di particolare attenzione. Cereali, muesli e protien bar sono accettabili se conservato in contenitori ermetici. Naturalmente, cibi in scatola devono essere tenuti con un manuale apriscatole e posate anche dovrebbero essere tenuti a portata di mano. Assicuratevi di avere gli alimenti che non hanno bisogno di essere cucinato e che possono essere preparati, se necessario, senza aggiunta di acqua.
Non cibi salati
L'acqua potrebbe essere una risorsa scarsa in una situazione di emergenza e alimenti che sono salati dovrebbero essere evitati. cracker senza sale e cibi in scatola che hanno un sacco di liquido in essi dovrebbero essere scelti su cibi salati.
High-nutrizione alimenti
Gli alimenti ad alto valore nutritivo sarà molto utile se il vostro approvvigionamento di cibo diventa scarso. Noci, noci pecan e mandorle sono non deperibili e possono essere consumati senza preparazione. Frutta secca durerà per molto tempo e di fornire importanti vitamine e sostanze nutritive. Burro di arachidi e altri oggetti ad alto contenuto di proteine sono anche utili.
liquidi
L'acqua è necessaria per la sopravvivenza umana. Si raccomanda un gallone per persona al giorno, anche se più può essere necessario se non vi è una emergenza medica, ci si trova in un ambiente molto caldo o qualcuno si ammala. Le bevande contenenti elettroliti, come bevande sportive, anche si sarebbe rivelato prezioso.
Speciale Circumstance Foods
I membri della famiglia possono avere esigenze alimentari o restrizioni che hanno bisogno di essere particolare attenzione considered.Take di soddisfare tali esigenze nel tuo forniture. Se si potrebbe essere prende cura per i neonati, hanno un approvvigionamento sufficiente di qualsiasi fonte di cibo il bambino ha bisogno - formula, alimenti per l'infanzia, i cereali - e anche una fornitura di latte materno se il bambino è l'allattamento al seno - anche se questo deve essere refrigerato. E 'anche una buona idea per il confezionamento di alimenti "comfort" che sono favoriti della famiglia. Anche se questi non possono avere grande valore nutritivo, avendo loro potrebbe aiutare a mantenere gli spiriti e prendere un po 'di stress di una situazione stressante.