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Come costruire una pedana mobile

September 14

Esercizio cardiovascolare è essenziale per mantenere uno stile di vita sana per il cuore e attivo. Non solo esercizio cardiovascolare migliorare la qualità della vita, ma ha anche la capacità di prolungare la qualità della vita per liberare il corpo di grassi pericolosi che portano alla aterosclerosi. Purtroppo, tapis roulant acquistati nei grandi magazzini devono essere assemblati, e la maggior parte rivenditori "big box" praticare prezzi di dovunque da $ 100-200 per il montaggio. La maggior parte delle aziende tapis roulant marca fornirà istruzioni per il montaggio, ma sono spesso complesse e di difficile comprensione. Seguire questi cinque passi come un supplemento al manuale del proprietario e godetevi il vostro tapis roulant. Ricordate, le istruzioni di montaggio di tutti i tapis roulant variano, in modo da utilizzare le istruzioni che seguono come guida.

istruzione

Come costruire una pedana mobile

1 Posizionare il ponte del tapis roulant a terra e si preparano a montare le rotaie console-connessione e il corrimano. Le rotaie console-connessione e corrimano forniscono una struttura per il tapis roulant e devono sempre essere assemblati prima. Mentre metodo di connessione varia a seconda del produttore, la maggior parte connettersi vite o un bullone. Ricordate, alcuni tapis roulant avranno corrimano integrati nella console, e non richiedono il montaggio specifico.

2 Preparare la console di controllo per il montaggio. La console di comando richiede sia a vite o un bullone di collegamento e il collegamento elettrico. Spesso, la parte elettrica della console di controllo richiede solo un connettore ad innesto rapido a uno o due punti. La maggioranza si collegherà ad una, semplice collegamento che emanerà da sotto il pannello di controllo e passare nel lato sinistro delle rotaie console-connessione. Bloccare il filo elettrico in posizione e quindi vite o un bullone console di controllo in posizione. Il tapis roulant può anche avere quattro (4) punti a vite diverse sulla console di controllo che devono essere garantiti.

3 Regolare la cintura tapis roulant. Mentre la cintura di tapis roulant verrà già posizionato sul ponte, potrebbe essere necessario per regolare il nastro a destra oa sinistra prima finito con il montaggio. Troverete bulloni di regolazione su entrambi i lati sinistro della cintura a destra e, e si dovrebbe serrare il bullone sul lato disadattati. Se le tracce cintura a sinistra del ponte, serrare il bullone di regolazione partita.

4 Lubrificare il mazzo tapis roulant. Applicare adeguata lubrificazione al ponte tapis roulant e riapplicare ogni sei-to-12 mesi. Al fine di lubrificare la piattaforma, sollevare cintura del tapis roulant e applicare la lubrificazione raccomandata al centro del ponte in modo ancora. Potrebbe essere necessario regolare nuovamente la cintura dopo aver completato questo processo.

5 Controllare ogni filo di collegamento e vite o un bullone. Mai avviare il tapis roulant per la prima volta finché non si è positivo che ogni filo di collegamento e la vite è saldamente in posizione.

Consigli e avvertenze

  • Consultare un medico prima di iniziare l'esercizio di routine cardiovascolare. Spesso, un fisico è la migliore misura preventiva contro lesioni personali.
  • L'acquisto di un tapis roulant da una società che ha una reputazione di prestigio nel settore del fitness. Ricordate, si ottiene quello che si paga.