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Come pianificare Vale la pena di pasti mesi 'per la tua famiglia

April 22

Come pianificare Vale la pena di pasti mesi 'per la tua famiglia


piani pasto mensili consentono di risparmiare tempo e denaro per fare la spesa. Con un piano alimentare mensile, si è in grado di acquistare per le vendite, l'acquisto in massa e sapere che cosa si sta mangiando ogni giorno della settimana prima del tempo. piani pasto impediscono eccesso di spesa al supermercato e le possibilità di mangiare non pianificata, dal momento che avete già determinato i pasti del mese. Anche se è possibile pianificare i tre pasti della giornata per il mese con questo metodo, il programma del pasto più comune si applica solo cene, secondo della mamma Kitchen.

istruzione

1 Fare il tempo, alla fine del mese per rendere programma del pasto del mese successivo. Avere i vostri familiari danno input circa i pasti che vogliono mangiare così come i pasti vogliono evitare. Fate una lista di piatti rotanti --- facile da fare e fail-safe pasti che la tua famiglia gode. Ad esempio, gli spaghetti, maccheroni e formaggio, e tacos sono i pasti rotanti comuni. Sfogliare libri di ricette o siti web per nuove ricette che si possono servire tra i pasti rotanti.

2 Creare un elenco di 25 a 30 pasti, a seconda di quanti giorni liberi si vuole lasciare aperto per mangiare fuori, avanzi o cene.

3 Scrivete una lista della spesa per ogni pasto utilizzando i 25 a 30 ricette. Assicurati di includere tutti gli ingredienti, compresi quelli che si hanno a portata di mano. Totale delle misure di ogni ingrediente è necessario e scrivere l'importo in un elenco separato con il nome dell'ingrediente. Per esempio, diciamo che si sta servendo gli spaghetti per tre notti del mese. Per ogni pasto, si richiede 1 libbra di pasta. Pertanto, è necessario 3 libbre. totale per il mese; aggiungere questo importo alla vostra lista della spesa.

4 Cerca il tuo dispensa corrente e l'inventario della vostra casa per gli ingredienti che avete a portata di mano. Diminuire la quantità necessaria dal negozio in base a ciò che già avete.

5 Creare una lista della spesa finale con ogni elemento e quanto di esso si ha bisogno. Mettere una stella accanto agli elementi è possibile acquistare in anticipo e che non hanno date di scadenza veloci. elementi a secco, come i fagioli in scatola, sono elementi che non scadono rapidamente. È possibile acquistare solo articoli latte, invece, fino ad una settimana prima della data di scadenza ricetta.

6 Look on-line e in circolari settimanali per le vendite su elementi dalla lista della spesa. Stampa tagliandi on-line o tagliarli fuori dai programmi di posta settimanali e quotidiani. Mettere una "C" di articoli sulla vostra lista che è possibile utilizzare un coupon e una "S" da oggetti che sono in vendita.

7 Il primo del mese, fare la spesa per gli articoli che non periscono rapidamente. Il primo giorno della settimana, il negozio per gli elementi che hanno date di scadenza veloci come latticini, frutta o verdura.